前踢作为空手道最基本的脚法之一,是一种用脚掌击打正面敌人的技法。 对于一个标准的前踢,当进攻腿抬起时,它应该靠近支撑腿的内侧。 抬腿时,应夹住小腿,拉直脚背。 用力踢,脚趾向上,用脚掌击中目标。 前踢作为众多腿法中路线最短、动作最简洁的一种,以速度着称,速度之快、打击面小,使得前踢的穿透力非常好。 在肉搏比赛中的使用方法有很多:瞄准中立,对对方腹部进行有效的前踢,可以让对方打开进一步的得分动作,也可以用来推对方。 远离以避免靠近。 当然,它与大多数攻击动作不同,同样,前踢也可以作为一种佯攻,简单地吸引对手的注意力。 练习前踢的初学者容易犯以下错误: 1.腿不靠近支撑腿。 大腿的方向决定了小腿抬起后的方向,也就是前踢的方向。 踢球偏离中线,无法击中目标; 2. 脚背不直,脚趾不抬。 这些因素决定了脚和目标之间的接触形式。 错误的接触方式会导致目标被脚趾戳到。 容易伤到自己,而且会削弱前踢的穿透力; 3、重心后退,实战中重心不稳定,是非常危险的动作,很容易被对手击倒。 其次,重心后移,削弱了前踢的力量,缩短了攻击距离。 使动作浮华。 在学习过程中,注意脚部的动作。 用脚底按压即可感受击球面,体验前踢击中目标的感觉。 同时可以对着镜子练习,观察自己重心的变化,及时纠正不良习惯。 更多精彩内容,请关注我们

作者